Τελικά μπορούμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας;

Μοιάζει με ατέρμονο τραγούδι ή μάλλον με τεράστια βουή που κατακλύζει τις σκέψεις, το μυαλό, ολόκληρο το σώμα μας το πώς εμείς οι ίδιοι μπορούμε να αποδεχτούμε το δέρμα κάτω από το οποίο υπάρχουμε. Είναι σαν ένα τρένο που δεν έχει προορισμό και πηγαίνει μέχρι κάποιο εμπόδιο να επαναπροσδιορίσει ή να εμποδίσει τελείως την πορεία του. Νιώθουμε κατακλυσμένοι από συναισθήματα, σκέψεις, εικόνες για το αν και κατά πόσο μας προσδιορίζουν χαρακτηρισμοί και λόγια που έχουμε ακούσει για εμάς ή για κατά πόσο η φιγούρα που αντικατοπτρίζεται στον καθρεφτη μας την ώρα που τον κοιτάζουμε μας αντιστοιχεί. Και δεν είναι μόνο αυτό.

Άπειρες φορές έχουμε σκέψεις και διλήμματα για το χαρακτήρα μας. Συμβαίνουν πράγματα που μας βάζουν κάτω, μας αναγκάζουν να αφήσουμε την πλευρά του ομιλητή και να μπούμε δυνητικά στην πλευρά του δεκτή για να ακούσουμε τους εαυτούς μας. ‘Ετσι έχουμε την εντύπωση ότι τους κρίνουμε, σα να μην ακούμε το μυαλό και την ψυχή μας, σαν αμέτοχοι και αμερόληπτοι το πορτρέτο ενός άλλου, ξένου ανθρώπου να σκιαγραφούμε και νιώθουμε μάλιστα πως πρέπει να συμπαθήσουμε και να αγαπήσουμε αυτόν τον άνθρωπο, μα δεν βρίσκουμε το πώς.

Τρόποι και δρόμοι υπάρχουν για να πετύχουμε το στόχο μας, μικρά μονοπάτια που ακολουθώντας τα θα αισθανθούμε επιτέλους τη ζεστασιά του σώματός μας ακολουθούμενη από την υπέροχη φωνή του νου μας που μας περιτριγυρίζει παντού.

Θα πρέπει λοιπόν, σε έναν τόσο άκαρδο κόσμο και εποχή, να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αρχικά το συναισθηματικό μας κόσμο. Να εντοπίσουμε και να ερμηνεύσουμε τα συναισθήματα μας, να τα ακούσουμε, να τα συμβουλευτούμε. Να νιώσουμε ίσως πιο άνετα με την ύπαρξή τους και να αγαπήσουμε την καρδιά μας. Σαν άνθρωποι, καλούμαστε συχνά να αντιδράσουμε σε ερεθίσματα και καταστάσεις αντίξοες και δύσφορες, φανταστείτε λοιπόν πόσο άσχημο είναι να μην εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας και να αντιμετωπίζουμε μόνο με στείρα λογική όσα μας συμβαίνουν.

Κάποιες φορές, νιώθουμε εγκλωβισμένοι στα προβλήματά μας, στις δύσκολες καταστάσεις που περνάμε, πολλές φορές αντιμετωπίζουμε μάλιστα τις καταστάσεις αυτές με άρνηση -ή μάλλον δεν τις αντιμετωπίζουμε καν. Η αλήθεια είναι ότι το μόνο που πετυχαίνουμε αποκρύπτοντας ενσυνείδητα ή και ασυνείδητα από τον εαυτό μας τη δύσκολη πραγματικότητα είναι να δημιουργούμε την ψευδαίσθηση ότι όλα είναι καλά. Όταν πραγματικά χρειαστεί να εγκαταλείψουμε το συννεφάκι πάνω στο οποίο ζούσαμε για καιρό, τα βρίσκουμε πάρα πολύ άσχημα. Περνάμε λοιπόν, καταστάσεις τεράστιου άγχους, στεναχώριας, απελπισίας, έχουμε σκέψεις και συναισθήματα σε ιδιαίτερα μεγάλο βαθμό αρνητικότητας από ότι αν τα αντιμετωπίζαμε σταδιακά. Πρέπει να σταματήσουμε να μας φερόμαστε έτσι. Να ξεκινήσουμε επιτέλους να μας αγαπάμε και να μας εμπιστευόμαστε. Οφείλουμε να αφήνουμε τον εαυτό μας να αντιδράσει στα καλά, αλλά και στα κακά της ζωής, να προσπαθήσει να βρει λύσεις σε προβλήματα, να επιβιώνει μέσα στην αλήθεια του κόσμου.

Αγάπη για τον εαυτό μας σημαίνει αλήθεια, αλήθεια συναισθημάτων, αλήθεια σκέψεων, αληθινή εύρεση του νοήματος της ύπαρξής μας. Και πώς γίνεται αυτό; Μέσα από αυτοκριτική και επεξεργασία των πραγματικών επιθυμιών μας στη ζωή, των όλων εκείνων που μας χαροποιούν, των ρεαλιστικών μας στόχων. Όλοι μας μιλάμε για το νόημα της ζωής, αλλά δε σκεφτόμαστε ότι δεν είναι κάτι προκαθορισμένο. Εμείς οι ίδιοι το δημιουργούμε και διαφέρει ανάμεσα στους ανθρώπους. Αντί λοιπόν να ψάχνουμε όλη μας τη ζωή σαν απλοί παρατηρητές ένα νόημα, ας πάρουμε θέση να τρέξουμε, να αγωνιστούμε, σαν πραγματικοί πρωταγωνιστές στην ταινία της ζωής μας και να δημιουργήσουμε δικό μας σενάριο, δικό μας τέλος, δικό μας νόημα. Όταν πραγματικά προσπαθήσουμε και βρούμε το σκοπό μας, θα ζούμε ευτυχισμένοι, θα εκτιμήσουμε και θα αγαπήσουμε πραγματικά όλο μας το είναι.

Όλα αυτά και πολλά ακόμη μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε άνετα με τον άνθρωπο που βλέπουμε στον καθρέφτη μας, να τον αποδεχτούμε, να τον συμπαθήσουμε. Αν εμείς οι ίδιοι δεν αγαπήσουμε, πάντοτε σε φυσιολογικά όρια, μακριά δηλαδή από το άκρο του ναρκισσισμού και του εγωισμού, τον εαυτό μας τότε πώς περιμένουμε να το κάνουν οι άλλοι γύρω μας;

Παρόμοια Άρθρα

Osmosis - TEDx AUTH
Περισσότερα
The Cleaningans - TEDx AUTH
Περισσότερα
lets-talk-about-comedy
Περισσότερα